维持「好的脑力状态」的技巧
zhuxucome 1个月前(11-03) 157浏览 0评论
无论学习还是工作,都需要拥有,「好的脑力状态」。 分享个技巧:去运动 有本书,就叫——《运动改造大脑》。 运动之所以有效,原因在于,当我们进行有氧运动的时候,大脑会分泌一种名叫 BDNF(脑源性神经营养因子)的物质。而 BDNF,关乎人的认知和记忆能...
zhuxucome 1个月前(11-03) 157浏览 0评论
无论学习还是工作,都需要拥有,「好的脑力状态」。 分享个技巧:去运动 有本书,就叫——《运动改造大脑》。 运动之所以有效,原因在于,当我们进行有氧运动的时候,大脑会分泌一种名叫 BDNF(脑源性神经营养因子)的物质。而 BDNF,关乎人的认知和记忆能...
zhuxucome 1个月前(10-27) 187浏览 0评论
1/ 这个网站,原来叫「朱绪博客」,现在改为,朱绪的个人网站。 2/ 过去几年,写了 200 多篇文章。我最近都给删了,感觉写得不好。也可能是我进步了,的缘故吧。 3/ 以前网站的样子,我还截图留存了: 4/ 这个网站,我会坚持更新的。会好好更新的。...